花开陌尚减肥加盟电话 济南减肥的加盟费
产后发胖是一种非常常见的现象,但这种情况往往是由于在孕期的时候摄入过度的营养,而产后又没有及时的进行处理所造成的,产后发胖让很多新妈妈都苦恼不已,于是关键着急开始进行产后瘦身计划,但是需要注意的是,产后减肥瘦身要科学地进行,不能盲目地节食运动。所以产后减肥瘦身对于新妈妈们来说是非常重要的。
减肥平台期是什么意思?很多减肥的人,第一个月减得很顺利,也减掉很多体重,到了第二个月时体重突然不减了,于是就灰心了,甚至放弃原先的减肥方法,这是很可惜的现象,因为这只不过是减肥过程中的“停滞期”而已,只要度过这一个时期,体重还是会继续下降。在减肥过程中遇到的这个“停滞期”,就是所谓的减肥平台期,即体重下降到一定数值以后,虽然继续进行减肥,但体重在较长时间内都不再继续下降。
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节食为什么不能实现真正的减肥?基础代谢率不是一成不变的,当你节食,特别是节食时间比较长的情况时,身体就觉得你的能量不能够满足你的能量需要,就会降低基础代谢。因为节食能量摄入已经很少了,基础代谢率已经很低,在能量消耗比较低的情况下,很难再消耗体脂,在这种情况下,医生会建议患者适当增加进食量,将基础代谢率调高一点,然后再启动减肥。所以“吃饱了才有力气减肥”,从某种程度来说是有道理的。
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