蜂蜜的减肥效果好不好？白领减肥餐吃什么好

     蜂蜜怎么减肥，感兴趣的朋友还是需要多了解一下的。我们都知道蜂蜜是较好的补品了。它的作用是非常强大的，除了正常的嫩肤雪肌之外，它还有非常常见的减肥美容功效，那蜂蜜要怎么吃才能够减肥美容呢，感兴趣的朋友一起来了解一下了。

吃蜂蜜为什么能减肥美容吃蜂蜜之所以能减肥，是因为它含的热量较低。1kg的蜂蜜含有3210千卡的热量。蜂蜜怎么吃能减肥美容首先天：早上9点之前，蜂蜜氺一杯做法：温开水300ml，加一汤匙蜂蜜12：30-下午2点钟之前蜂蜜绿茶两杯，一汤匙纯蜂蜜做法：温开水300ml加一汤匙蜂蜜下午4点钟，两汤匙蜂蜜。做法：解除饥饿感，直接食用。晚上7点之前，蜂蜜玫瑰花茶两杯。做法：从超市购买的干玫瑰花6颗，用一杯温开水冲服，加入一汤匙蜜。



生活中，很多白领都是比较关心自己的身体的，怎么才能减肥，这可是大家都需要多了解的，白领对于自己的身材比较看重，于是不想在外面吃午餐，自己带餐不仅可以保证营养均衡还能瘦身，下面花开陌尚给大家分享几道白领带餐必知食谱，一起来看下。

抗衰老抗癌食品——西兰花
推荐理由：西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证实，西兰花是较好的抗衰老和抗癌食物。

较佳蛋白质来源——鱼肉
推荐理由：鱼肉可提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高，是补充优质蛋白的较佳选择。同时，鱼肉中的胆固醇含量很低，在摄入优质蛋白的同时不会带入更多的胆固醇。有研究表明，多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。

降脂食品——洋葱推荐
理由：洋葱可清血，有助于降低胆固醇。