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‘前凸后翘’‘人鱼线’‘马甲线’‘蝙蝠背’诸如此类的词现如今愈发频繁的出现在我们的生活中;身材臃肿、体型肥大、不仅影响年轻人的美观和找对象,还会影响儿童小时候在学校的生活,更有甚者还会影响老年人的健康,所以肥胖是现在绝大部分人都想抵制的。由此可见,减肥行业是一个十分巨大的市场,而这个市场还未被开发出来,大部分都还只是独自去健身房要么自己锻炼减肥要么找健身教练进行指导,锻炼完一顿夜宵就吃回去了,这又有何用,所以这个市场连冰山一角都没有显露出来,因为整个市场很少有全套的专业助人减肥的行业,所以对于这个行业的投资是十分容易成功的。
通常易胖体质的人都是新陈代谢慢,睡眠不足,常常有口干舌燥的现象,尿液少而且偏黄,经常便秘,身体常有水肿的现象,喜欢喝冷饮,肌肉结实肥厚。根据这些现象就可以判断一下你是否是易胖体质。大部分易胖体质的人都是属于酸性体质,也就是身体的酸碱值略偏低,会出现一些例如口臭或者是大便比较臭,下午特别容易疲倦,喜欢吃甜食等一些身体现象;应该要多吃一些碱性食物,例如苹果醋,柠檬醋,柠檬水等一些食物都是调节酸性体质的食物,可以多食用,有人会说这不是酸性的吗?其实不然,这些食物都是碱性食物。
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喝牛奶可以减肥吗?什么时候喝可以减肥?牛奶在天然食品中营养最为全面,但这并不等于喝牛奶一定会增肥。是否增肥,要看一天当中总的能量是否增加,而不在乎是不是喝了牛奶。牛奶含水分87%左右,250克一袋的全脂牛奶仅含能量150千卡,相当于小半碗米饭。不过,和很多食品相比,半斤牛奶的能量实在是很低了。一只富士苹果含能量达110千卡,相当于牛奶的四分之三,却被称为减肥食品。
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