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减肥,除了运动、饮食、药物之外,还有一种减肥方法现在越来越受广大减肥朋友的欢迎,它就是按摩减肥中的推拿减肥法,这种方法与其他的减肥方法不同,只要按照一定的手法,长期练习,就能收到速效瘦腰腹脂肪,达到瘦腰瘦腹的效果。推拿减肥的减肥原理推拿其实属于脂肪的一种运动方式,不需要减肥者花费太多的力气,只需躺在床上就能达到轻松减肥的目的,所以,这个减肥方法对于不喜欢做运动的懒人和局部太过肥胖的人群来说,非常适用。推拿减肥之所以有效,主要是因为它可以抑制人的食欲,对于食欲过剩导致肥胖的朋友来说,推拿减肥可以从根本上消除他们肥胖的原因,所以减肥效果会更显著。
晚餐吃几成饱才合适。如果把吃到嗓子眼儿算成10分饱,那么正常的晚餐宜吃到7分饱。所谓7分饱,也就是说,胃里还没有觉得胀起来,没有负担感,食欲已经减弱,习惯性地还想再吃几口,但是如果当时把食物拿走,也不觉得遗憾,而且晚上睡前不会觉得饿。如果你正在或者是需要减肥的话,那么晚餐较好就吃到5分饱就足够了。换个说法就是说你自己已经感觉不到饿了,没有强烈的饥饿感觉,但是食欲还是有,想再吃一点。这个的不好就是你会在睡觉之前能感觉到稍微有点饿。
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一家没有特色的美容院死亡的速度会很快。通常,开一家150平方米的便利店或百货店,至少可以坚持8~12个月,才可能因经营问题而关门或转产。但一家新开的美容院在开业3个月后,就可能因为营业无法步入轨道被迫转让停业。因此,概念是必要的也是必须的。但是,过分注重各种概念或者是被所谓的概念所迷惑,对美容院加盟商来说,也只能是朝不保夕。美容院做的是回头客生意,如果没有实际的疗效,只凭所谓的“概念”来吸引顾客是不会长久的。
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