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对于肥胖的人来说，冬季是减轻体重，控制肥胖的大好时机。此时，肥胖者晚餐应少吃，并安排得清淡一些。由于晚间人体异生作用大，营养素易成脂肪而储存，同时晚间活动量小，晚餐丰盛，则引起血脂升高，并易于沉积在血管壁上，为动脉硬化埋下隐患。多吃还要多动，研究表明，胖人和瘦人在夜间消耗的热能大致相等。关键是白天，胖子活动少，身体内部活动趋于缓慢，以致热能积存转为脂肪。
继发性的肥胖大多是在绝经以后的女性身上发生。每个人体质和内分泌的承受度不一样，肥胖一方面取决于内分泌器官的健康程度和激素水平。另一方面就是合理的饮食结构了。同样体质，你有选择性地去进餐的话，效果也是不一样的。原发性肥胖原发性的肥胖占到肥胖人群的百分之九十五，就是说你就是胖子。这其中的一个分支属于单纯性肥胖，单纯性肥胖的孩子长大后比同龄人的肥胖比率要高出18%~42%左右，另一个分支是营养性肥胖，是不断地饮食所造成的。
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当今社会，由于生活水平的提高，我们的饮食多油多盐，这导致更多的肥胖问题的产生。肥胖问题深深困扰着我们。肥胖不仅影响了我们的外貌，也影响着人体的健康。快速减肥，安全有效，让你瘦成一道闪电，闪亮人们的眼睛。投资减肥怎么样？市场需求大吗？现在的好项目有很多，选择加盟投资的优势保障还是有很多的，也是降低投资风险的优佳选择。减肥经营模式有许多传统企业比不了制度优势、效益优势和竞争优势。在减肥市场上，具有高科技含量，减肥效果明显，安全的的减肥仪器已经成为市场的方向。
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