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正常生理情况下，餐后血脂、血糖含量会升高，脂肪酸从血液进入脂肪组织储存，脂肪代谢的合成大于分解，此时，即使是大运动量也不能有效地减少脂肪。餐前人体处于饥饿状态，体内脂肪分解，脂肪酸被释放进入血液，这时增加机体活动，能有效地消耗能量，减少脂肪，减轻体重。特别要注意的是餐前运动量过大，容易造成低血糖，所以运动量不宜太大，事先可以适当补充香蕉、小饼干。
在开业之后，每月的租金为0.63-0.81万，发放的工资是1.5-2万，这是在运营成本中占比很高的两部分开支。无论是租金水平还是工资待遇，都会受到区域因素影响，同时也要考虑到店面大小，人均每月3000-4000，只需5人即可经营。另外日常开支900-1100，备用资金是6-8万左右，准备充分之后就能够启动顺利运营了。
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