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花开陌尚中医减肥合作好不好 减肥到底哪种方法好

发布时间:2024-02-21 14:04:55


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多大腰围和腰臀比值才具有患病的可能性?对于亚洲地区腹部肥胖者来说,男性腰围大于90厘米,腰臀比值大于或等于0.90;女性腰围大于80厘米,腰臀比值大于或等于0.85,则具有患病的危险性。专家们认为,如果将腰臀比值(whr)和体重指数(bml)两个指标综合分析,更能有效地预测患糖尿病的危险性。如果只注意体重,而忽视腹部脂肪过多,那么就可能出现下列情况:有些人体重正常、但腹部脂肪过多,就已发生高血糖了。特别对于女性来说,更要注意这个问题。

有些女士为了能穿上轻薄的春装,选择了一个月不吃肉,也不吃米、面等主食,以口服营养素、水果、蔬菜为主,由于不同个体身体素质并不一样,有的人内分泌失调引起甲状腺功能异常,这是由较长时期的极低能量饮食和单一食谱造成的营养失调所引起的,这类人士会时常感到身体疲倦、乏力、怕冷。反复大幅度增、减体重,例如一个月内减数十斤,严重的会引发肝功能受损等问题。减肥要注重科学性,不要片面追求快速减重的目的,正常一周较多减重一公斤,一个月2~6公斤。

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