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节食减肥的方式如果已经没有代打效果了所以大大家可以采取运动减肥的方式,运动消耗由运动负荷决定,而决定运动负荷的是运动强度和运动量,简单来说,此刻的你,需要适当延长你的运动时间或者是加大强度了,当然二者选其一,不然身体会超负荷,不利于减肥。
从中医学角度讲,肥胖是因为痰湿造成的。中医减肥机理主要是调整人体的代谢功能和内分泌功能,利用经络原理,通过刺激穴位,调节脏腑功能,达到清理湿热,消食化痰的作用,从而起到减肥效果。中医减肥对20-50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段,人体发育比较成熟,各种功能也比较健全,比较容易调整机体的各种代谢功能,促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。
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减肥加盟行业的专业化、个性化、高附加值。一些规模较小的店将朝着专业化、个性化经营的道路发展。过去,绝大多数的店是综合经营性的店面,大约占到90%,现在综合经营店减少到80%,这组数据说明了专业店有不断增加的趋势。减肥专业店的流行使减肥专业的服务得到了更好的细化,比如专业减肥、专业塑形或专业美体等等。每个专业的技术和服务特点是不一样的,专业细化更容易做出自己的特色。
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