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想要减肥不反弹，提高自身代谢是很重要的，提高自身代谢所需要的热量，就能减少身体把多余的热量储存起来形成脂肪。但是要提高基础代谢率也不是那么容易的事情，所以最好的方法是养成健康的生活习惯。养成定期称体重的习惯；每周要给自己安排运动的时间，且要保证运动的多样性，不要刻意的去追求时间和强度；保证健康的饮食，所以要自觉的原理脂肪含量以及含糖量高的食物，控制饮食不暴饮暴食，不要忽略掉早餐。
连锁减肥店都有自己的消费群体，产品的选择一定要考虑到群体的消费能力和习惯，根据消费群体水平定位选择，这样才能得到顾客的呼应和投入。违背这一规律任意选购，就容易造成产品积压，不仅浪费资源，同时也增加了成本，较终对顾客和减肥店都无益处。
花开陌尚减肥应用的中医减肥方法是在中医学理论基础上，经过上万人临床实践总结出来的一套符合各类人群、体质、年龄的成熟技术。该技术从“通经络、调体质、溶脂肪、排毒素、紧肌肤”入手，完全颠覆了“挨饿、运动、抽脂、吃药”等单一减肥的局限和痛苦体验，健康、舒服、有效、持久。时光追溯到十一年前，对于花开陌尚，这是具有纪念意义的一年。在这年，花开陌尚纤体由实体店走向品牌连锁的华丽蜕变之路。
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